中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

初めての方へ

プログラム実施上の注意

• プログラムは安全性を最優先しておりますが、「エクササイズ(運動)」がカラダに負荷をかけるものである以上、全く危険がないとは言い切れません。整形外科的障害、死亡事故などが起こる可能性も全くゼロではありません。
• プログラムを実施する場合は、ご自身の責任で体調管理を行ってください。ICOのプログラムを実施したことにより発生した病変・障害等について、いかなる場合もICOおよびそのスタッフは一切の責任を負いません。
• 現在、何らかの疾患をお持ちの方は必ず主治医から運動許可を受け、指示を仰いでください。基本的にICOのプログラムは健常者を対象として解説されています。
• カラダに不調がなくても、現在ほとんど運動していないような状況なら、主治医によるメディカル チェックを受けたほうがよいでしょう。特にあなたの年齢が30才以上なら、メディカル チェックを受けていただくことを強くお勧めいたします。