中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

カモシカのような脚とは？

Q(質問)

• 最近トレーニングの効果も出てきてだいぶラインも綺麗になってきました。
• しかし、やはり上半身よりも下半身の方が当然筋力も強く、特に太股がえらい筋肉にくにくしてきました（＾＾；。
  で、先日、友人の一人に「どらちゃん、『前モモ』が”岡崎朋美”ばりだよ。女の子の綺麗な足って、前モモよりも『後ろモモ』が太い足だって本に書いてあったよ」と言われてしまいました（笑）。確かに前から見ても横から見ても、『前モモ』がもっこりとしている私ゥゥ。
• どうおもいます？（苦笑）＞って質問になってませんね（＾＾；どんなラインが出れば「美しい足」なのでしょうか？基準みたいなものがあるとやりがいがあるんですが。ちなみに目指す足は「カモシカ足」です（おいおい）。
  (女性)

A(回答)

• 下半身の筋肉ですか。どうも好みのような問題がしますが、ももの後側、ハムストリングスの筋は確かに、「カモシカ」っぽさを表現するような気がします。見た目のバランスからいっても、両方の発達が同程度のほうがきれいに見えますし、下半身の機能からいっても、ハムストリングスの発達は重要です。
• そういえば、短距離走の選手の中に、ハムストリングスの発達したカモシカさんをよく見かけますね。一流選手の大腿部の筋を分析してみると、一般人と比較して、ほとんど例外なくハムストリングスの発達度が高いそうですよ。
• ハムストリングスは現代人の日常生活の中では退化しやすい筋ですから、ぜひ発達させたいところです。私もカモシカのような脚は好きです。