中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

Jazzerciseとは？

Q(質問)

• アメリカでとてもポピュラーなJazzerciseとは一体どんなものなのでしょうか？今、アメリカに住んでおり近くのジムでこのJazzerciseに参加しようか迷っています (女性)

A(回答)

• Jazzerciseは、文字通りジャズの動きを取り入れたエクササイズであり、ダンス好きな人にはよいかも知れません。
• 日本ではヒップ ホップが流行しており、Jazzerciseは今ひとつマイナーな印象があります。
• このレッスンを行うためには、資格が必要です。レッスン内容については、音楽、カリキュラムが規定されており、指導者(インストラクター）のオリジナリティを出すのは少々難しいプログラムです(日本の登録インストラクターが少なく、比較的マイナーなのはそれが原因かもしれません)。ロゴも統一されています。日本では、エグザス系などが取り入れているようです。
• 動きは前にも述べたようにジャズダンスの動きを採り入れていますが、日本で言う「エアロビクス(エアロピック ダンス）」の動作で禁止されているようなプログラムもJazzerciseには含まれます。
• 強度的には日本で行うようなエアロビクスに比べると少々物足りなさを感じるかもしれません。また、ナチュラルでソフトな印象もあり、どちらかというとクールな印象のエアロビクス(日本)と比較するとアットホームな感じがするかもしれません。たとえば「一緒に歌いながら行いましょう」というような指導も入ることがあるそうです。
• 規定された曲に合わせた振り付けが準備されていて、15分くらい行ったらいったん終わって次の曲へ移る、という感じです。