栄養士：石川眞弓( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

減量にはB2も必要

VB2は脂質の代謝にも働いています。DIETでは体脂肪の分解を亢進されればそれだけ必要量は増加します。

DIET中は食事制限のために大切なビタミンまで不足させがちですから気を付けましょう。

脂質の代謝にはVB6等もかかわっています。