朝食は必ずとる！

レクチャールーム

栄養士：石川眞弓( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

朝食は必ずとる！

　朝食を摂ることで１日の基礎代謝量は増大します。

　特に蛋白質を組み入れることで効果はアップします。