中原雄一(
21/10/20 Wed 22:43
更新)
健康づくりのための休養指針
- 生活にリズムを
- 早めに気付こう、自分のストレスに
- 睡眠は気持ちよい目覚めがバロメーター
- 入浴で、からだもこころもリフレッシュ
- 旅に出かけて、こころの切り換えを
- 休養と仕事のバランスで能率アップと過労防止
- ゆとりの時間でみのりある休養を
- 一日30分、自分の時間を見つけよう
- 生かそう休暇を、真の休養に
- ゆとりの中に、楽しみや生きがいを
- 生活の中にオアシスを
- 身近な中にもいこいの大切さ
- 食事空間にもバラエティを
- 自然とのふれあいで感じよう、健康の息ぶきを
- 出会いときずなで豊かな人生を
- 見出そう、楽しく無理のない社会参加
- きずなの中ではぐくむ、クリエイティブ・ライフ