中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

ご参加いただくための前提条件

免責事項

このプログラムは、2ヶ月間の期間限定で、運動を中心に減量を行うことを目的とした構成となっています。

しかし、どのように注意深く行ったとしても、運動中もしくは減量中の事故（病気・傷害・死亡など）を100％防ぐことはできません。

このプログラムに参加するに当たっては、ご自身で必ず体調管理を万全に行ってください。プログラムを行った結果発生した事故や病気などについて、ICOおよびICOのスタッフは一切の責任を負いません。

ご参加頂けないかた

• 医師に運動を禁止されているかた
• 免責事項に同意できないかた
• 保護者の同意のない、18歳未満の方
  • 18歳未満の方で、ご参加をご希望の方は、ご住所・お名前・電話番号を明記のうえ、メール送信プログラムでご連絡ください。郵送のやりとりで、保護者の方の同意をいただく形にします(2002年は登録制でしたので、この規約を付記しました)。

参加に注意を要するかた

• 病院で治療を受けられているかた
• 体の調子がすぐれないかた
• 運動経験がないかた
• 運動を行うにあたってブランクがあるかた

上記に該当されるかたは、主治医と十分にご相談なさってください。

その他

このプログラムは、減量の必要のないかた（BMIが標準未満のかた）、プロ/アマのアスリートのかたを対象としたものではありません。BMIにつきましては、BMIの計算ページをご覧ください。

ただし、減量とは別の切り口でエクササイズを行いたいという目標があるかたはご参加いただくことができます。