中原雄一(
21/10/20 Wed 22:43
更新)
Shape-up 2000
このプログラムは2000年に実施したプログラムです。
体重を盲目的に気にする減量ではなく、サイズを気にするという着眼点のプログラムでしたが、あまり意図するところが明確に伝わりませんでした。途中サーバの移転などがあったことにより、私自身も、ご参加のかたにもとまどいがあったのではないかと思います。
それでは、Shape Up 2000を紹介いたします。
毎年行っている夏前企画ですが、ここ2年は「減量」をテーマにしたイベントが続きました。
そこで今回は原点に帰り、「シェイプアップ」に的を絞った期間限定トレーニングを実施することにしました！ 題して「一緒に楽しもう！ SHAPE-UP 2000」
ご参加に当たっては以下の規約を必ずお読みください。このプログラムに参加された方は規約にご同意いただいたものと見なされます。
それでは、下記のプログラムを上から順序よく進めて下さい。
