中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

1999年

12月25日(土),1999

• 「掲載メディア」に追加。
• 「リンク」の「スポーツ」「医学・医療・各種研究機関」「検索サイト・リンク集」
• 1カ月以上も更新できなかったのは初めてでした。いろいろネタはたまってきているのですが、実際の作業ができていません。時間を見つけて更新します。

11月15日(月),1999

• 「掲載メディア」に追加。
• ハイパーリンク切れを確認。外部リンクについては現状ではコメントを入れて対処。

11月04日(木),1999

• 「リンク」の「フィットネス日記系」および「オンライン ショップ」に追加。
• 「アスレチック ジム」-「ウエイト トレーニング」-「ウエイト トレーニング種目」に「シングルレッグカーフレイズ」を追加。
• 「アスレチック ジム」-「目的別プログラム」を新設。現在までに公開しているプログラムのサンプルをまとめました。写真の入れ換えに伴い、各プログラムに若干の修正あり。

10月30日(土),1999

• 「アスレチック ジム」-「ウエイト トレーニング」-「ウエイト トレーニング種目」に「パームプレスオンロワーポジション」を追加。

10月29日(金),1999

• 「アスレチック ジム」-「ウエイト トレーニング」-「ウエイト トレーニング種目」に「パームプレスオンアッパーポジション」を追加。

10月27日(水),1999

• 「アスレチック ジム」-「ウエイト トレーニング」-「ウエイト トレーニング種目」に「パームプレスオンスタンダードポジション」を追加。

10月25日(月),1999

• 「リンク」の「運動・トレーニング・エクササイズ」「女性向け」「その他」「検索サイト・リンク集」ページに追加。
• 「アスレチック ジム」-「ウエイト トレーニング」-「ウエイト トレーニング種目」の「サイドベンド」を更新。
• 「ICO(アイコ)の秘密」に「親指シフトノート発売！」を追加。

10月21日(木),1999

• 「アスレチック ジム」-「ウエイト トレーニング」-「ウエイト トレーニング種目」の「ラットエクササイズ(旧称ラットストレッチ)」更新。

10月20日(水),1999

• 「アスレチック ジム」-「ウエイト トレーニング」-「ウエイト トレーニング種目」の「レッグエクササイズ」更新。「シングルレッグスクワット」を新規追加。

10月19日(火),1999

• 「アスレチック ジム」-「ウエイト トレーニング」-「ウエイト トレーニング種目」の「パームプレス」を「パームプレススタンダード」に改名。そのバリエーションである「パームプレスアップワード」および「パームプレスダウンワード」を新規追加。

10月18日(月),1999

• 「アスレチック ジム」-「ウエイト トレーニング」-「ウエイト トレーニング種目」の「アームエクササイズ」&「パームプレス」を更新。以下、書式を統一していく予定。

10月06日(水),1999

• 「リンク」の「減量」「女性向け」 「検索サイト・リンク集」にサイトを追加。
• 「レクチャー ルーム」-「健康管理」に「飲酒と発がん」を追加。

09月19日(土),1999

• 「リンク」の「オンライン ショップ」「健康情報(総合)」に追加。
• 「リンク」に「くらし全般」のカテゴリを追加。
• 「掲載メディア」に追加。
• 「レクチャー ルーム」- 「減量プログラム」に「余裕を持つこと！」を追加。

09月09日(木),1999

• Infoseek様のサイト内検索を設置。こんな便利なものがあるとは。情報検索にお役立て下さい。
• 取り付けたばかりで、まだヒット数は少ないようですが、ロボットサーチにサイトを登録しましたので、数日のうちにヒット数が増えるのではないかと思います。

09月06日(月),1999

• 「ラウンジ」-「コラム」に「太極拳はなぜゆっくり動く？」を追加。あまりまとまりはないけれど…。

09月05日(日),1999

• 「リンク」の「オンライン ショップ」「女性向け」「医学・医療・各種研究機関」「健康情報(総合)」「フィットネス日記系」に追加。
• 「掲載メディア」に追加。

08月23日(月),1999

• 「リンク」の「検索サイト・リンク集」および「メンタルフィットネス」に追加。

08月05日(木),1999

• 「リンク」の「エクササイズ」に追加。
• 「リンク」の「女性向け」に掲載していた「WOMEN SAY！」様のリンク先に誤りがあり、修正いたしました。ご迷惑をおかけしました。

08月02日(月),1999

• 「リンク」の「女性向け」「フィットネス日記系」「オンライン ショップ」に各種サイトを追加。
• 「アスレチック ジム」-「ウエイト トレーニング」-「基本的知識と技術」に「初心者にはマシン？ フリー ウエイト？」を追加。

07月25日(日),1999

• DTIさんのBBS Ver.4(β)のリリースに合わせ、ICOのBBSもリニューアル。
• 「掲載メディア」を追加。

07月21日(月),1999

• 「リンク」の「エクササイズ」「減量」「検索」「その他」ページに各種サイトを追加。

07月16日(金),1999

• 「レクチャールーム」-「減量プログラム」-「減量・シェイプアップ掲示板(1999)」の過去ログを分割。すばらしい体験談がずいぶん蓄積されました。書き込みありがとうございます。

06月29日(火),1999

• 「掲載メディア」を追加。
• 「リンク」-「女性向け」および「スポーツ」を更新。
• 「レクチャールーム」-「健康管理」に「最大酸素摂取量とがん」を追加。最大酸素摂取量を高めておくことで、がんによる死亡の危険性が低くなるそうですよ。

06月20日(日),1999

• 「肥満度チェック」がNetscape Navagator3.0に対応。

06月19日(土),1999

• 「レクチャールーム」-「減量プログラム」-「各種チェックプログラム」の「ウォーキング/ランニングのエネルギー消費量」&「肥満度チェック」のリセット関係の不具合を解消。
• 「ウォーキング/ランニングのエネルギー消費量」はNetscape Navigator3.01にも対応。
• 「肥満度チェック」の解説・アドバイスを更新。

06月18日(金),1999

• 6月17日(木)のスーパーモーニング(テレビ朝日・8:00am-)「夫婦でダイエット」にICOチームが登場！ 今後も木曜日の企画として登場予定！？
• 「掲載メディア」に追加。
• 「レクチャールーム」-「減量プログラム」に「各種チェックプログラム」の、「ウォーキング/ランニングのエネルギー消費量」を修正。Netscape4.0に対応。
• 同じく、「肥満度チェック」も修正。こちらのアドバイスコメントについては、現在暫定的なものですので、もう少し充実させる予定。

06月17日(木),1999

• 「レクチャールーム」-「減量プログラム」に「各種チェックプログラム」を追加。まずは「ウォーキング/ランニングのエネルギー消費量」&「肥満度チェック」

06月14日(月),1999

• 「掲載メディア」に複数のメディアを追加。

05月31日(月),1999

• 「リンク」のページに複数のサイトを追加。
• 「掲載メディア」に複数のメディアを追加。

05月25日(火),1999

• 「レクチャールーム」-「減量プログラム」に「減量・シェイプアップ掲示板」を追加。7月中旬-下旬頃まで設置予定です。

05月24日(月),1999

• 「リンク」のページ各種サイトを追加。
• 「掲載メディア」に追加。
• 「レクチャールーム」-「減量プログラム」-「減量Tips」に「体脂肪測定法のいろいろ」を追加。

04月12日(月),1999

• 「リンク」-「運動・トレーニング・エクササイズ」および「フィットネス日記系」に追加。

03月22日(月),1999

• 「ICO(アイコ)の秘密」に「パソコンのクラッシュ」を追加。
• 「ラウンジ」-「コラム」に「エクササイズを長続きさせるために」を追加。

03月08日(月),1999

• 「レクチャールーム」-「栄養学コラム」-「ワンポイントアドバイス」-「アルコール」に1件追加。

03月01日(月),1999

• 「インフォメーション」に「これから運動を始められる方へ」を追加。
• 「リンク」-「健康情報(総合)」に追加。
• 「掲載メディア」にICOを掲載していただく予定の各メディアを追加。

02月15日(月),1999

• 「ICO(アイコ)の秘密」にある会員さんの思い出などを追加。
• 「託児室」に「テレビってなんだろう？」を追加。

02月13日(土),1999

• 「レクチャールーム」-「栄養学コラム」-「ワンポイントアドバイス」-「ビタミン・ミネラル」および「アルコール」「炭水化物」に合計4項目追加。
• DTIさんがチャットサービスを開始したので、そちらに乗り換えました。タイトル下のボタンからどうぞ。

02月08日(月),1999

• 「レクチャールーム」-「栄養学コラム」-「ワンポイントアドバイス」-「ビタミン・ミネラル」に「ニンニクのスタミナの秘密」他を追加。

02月06日(土),1999

• 「レクチャールーム」-「栄養学コラム」-「ワンポイントアドバイス」-「ビタミン・ミネラル」にサプルメント関連のアドバイスを追加。
• 「レクチャールーム」-「栄養学コラム」-「主要栄養素の役割とその消化・吸収・代謝」を若干修正。
• 「ICO(アイコ)の秘密」に「新兵器登場」追加。

01月28日(木),1999

• 「ジム」-「ウエイトトレーニング」に「基礎知識と技術」のコーナーを新設。本当は最初に紹介すべきでした。第一弾は「グリップ」。
• 「レクチャールーム」-「栄養学コラム」-「ワンポイントアドバイス」-「その他」および「カロリー」に追加。

01月24日(日),1999

• ナビゲーション変更完了。
• 「リンク」-「女性向け」にJUICY CUTIEを追加。
• 「Q & A」-「1998」の数が多いので、カテゴリ別に分類。および多数の項目を新規追加。
• 「レクチャールーム」-「栄養学コラム」-「主要栄養素の役割とその消化・吸収・代謝」に「ミネラル」の項を追加。
• 「レクチャールーム」-「栄養学コラム」-「主要栄養素の役割とその消化・吸収・代謝」に「ビタミン」の項に情報を追加。どのビタミンがどのような人に有効か、一覧にまとめてあります。サプルメントの利用などにお役立て下さい。

01月19日(火),1999

• 表示効率を考え、ナビゲーションを一部のページで変更。今後随時更新。完了まで少々お待ちください。
• 下記ビタミンの項追加に伴い、「レクチャールーム」-「栄養学コラム」-「知って得する貴方だけの分析結果」にて、推奨サプリメントのアドバイスを受けられるようになりました。
• 「レクチャールーム」-「栄養学コラム」-「ワンポイントアドバイス」-「ビタミン・ミネラル」の項目に追加。

01月16日(土),1999

• 1月2日の特番放送を受けて、「ラウンジ」-「コラム」に「ブルース リーのパワー」を追加。
• 「レクチャールーム」-「栄養学コラム」-「主要栄養素の役割とその消化・吸収・代謝」に「ビタミン」の項に追加。サプルメントの利用などにお役立て下さい。

01月11日(月),1999

• 今年もよろしくお願いします。今年最初の追加・更新は以下の通り。
• 「レクチャールーム」-「栄養学コラム」-「ワンポイントアドバイス」-「アルコール」に「夕食時のアルコール」を追加。
• 「ICO(アイコ)の秘密」に「1999年」を追加。
• 「リンク」-「スポーツ」に「スポーツ吹き矢」を追加。