ザタイムプラスパウンディジシステム

アスレチックジム

中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

ザタイムプラスパウンディジシステム / The Time Plus Poundage System

1回1回の動作スピードを速くして、インターバルを短くした形で行うトレーニングだそうですが、具体的な目標設定などは不明。